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Para mulheres que querem conhecer seu Ciclo e corpo de verdade com bem-estar
Nutricionista expert em Saúde da Mulher Caroline Bilro
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nutri @carolinefbilro
30 de out.2 min de leitura
#38 Quem tem SOP pode tomar creatina?
Aumenta insulina? Prejudica a saúde hormonal? A primeira pergunta que você deve se fazer é: "qual o motivo de suplementar creatina?"....
98 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
21 de ago.2 min de leitura
#37 Quem tem SOP pode comer mel?
Será que prejudica insulina? O mel é uma maneira natural de adoçar preparações. Muitos doces em casas naturais são adoçados com esse...
100 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
19 de jun.3 min de leitura
#36 Por que o anticoncepcional não trata a SOP?
Se você é portadora da Síndrome dos Ovários Policísticos, possivelmente já foi a algum médico que te sugeriu o uso da pílula para...
115 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
10 de abr.2 min de leitura
#34 Quem tem SOP pode ter diabetes?
Uma notícia de alerta e outra muito boa! De forma breve e direta, sim. A Síndrome dos Ovários Policísticos é uma condição metabólica com...
72 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
6 de mar.3 min de leitura
#33 A SOP causa inchaço?
Sim e não. Saiba o que pode estar acontecendo com você nesse texto! O inchaço abdominal na SOP não acontece por causa de uma relação...
178 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
21 de fev.2 min de leitura
#32 Quem tem SOP pode beber café?
Uma das bebidas mais consumidas pelos brasileiros... mas será que atrapalha a SOP? Sendo direta, não há nenhuma contraindicação geral...
739 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
10 de jan.3 min de leitura
#31 Quem tem SOP pode comer pão francês?
Sobre um alimento que é considerado comfort food para muitas portadoras Provavelmente você já deve ter ouvido falar que o pão francês é...
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nutri @carolinefbilro
30 de ago. de 20233 min de leitura
#30 Qual o melhor app para tentar engravidar na SOP?
O ciclo menstrual e o período fértil para tentantes com Síndrome dos Ovários Policísticos Se você já se perdeu no seu Ciclo com a...
267 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
12 de jul. de 20233 min de leitura
#29 Quem tem sop pode tomar leite desnatado?
Qual o melhor leite: desnatado, integral, semi desnatado ou bebidas vegetais? É comum o consumo de leite no ocidente junto à bebidas, em...
1.200 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
6 de jul. de 20233 min de leitura
#28 Como tratar a resistência à insulina na sop?
Quais os sintomas, como saber se você tem e o que fazer para reverter a insulina alta A resistência à insulina é muito comum na sop,...
162 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
29 de jun. de 20233 min de leitura
#27 Quem tem sop pode comer doce?
É melhor preferir os fits? A maior parte das portadoras de sop que eu atendo relatam ter muito desejo por doces e esse ser um dos...
246 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
13 de jun. de 20233 min de leitura
#26 Como o inositol age na SOP?
Para engravidar, auxiliar na fertilidade, regular a menstruação e controlar a resistência à insulina Se você é portadora da Síndrome dos...
224 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
5 de jun. de 20232 min de leitura
#25 Quem é magra pode ter sop?
Será que a Síndrome dos Ovários Policísticos é exclusiva de quem está acima do peso? Esse é um mito que percorre muitos grupos de...
59 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
9 de mai. de 20234 min de leitura
#24 Quais alimentos pioram a sop?
Uma seleção para além do que sempre é repetido. Se você já pesquisou sobre a Síndrome dos Ovários Policísticos, já deve ter encontrado...
499 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
19 de abr. de 20234 min de leitura
#23 É possível emagrecer com sop?
Muito desejo por doces, ansiedade e resistência à insulina são alguns dos fatores que mais dificultam esse processo... por que perder...
76 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
4 de abr. de 20234 min de leitura
#22 Como diminuir testosterona na SOP?
Como diminuir os pelos, tratamento para queda de cabelo na sop e muito mais. Um dos pré-requisitos para diagnóstico da Síndrome dos...
1.781 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
28 de mar. de 20232 min de leitura
#21 A SOP causa anemia?
O cansaço e a falta de energia são frequentes entre as portadoras Ter a sensação de estar se arrastando ao longo do dia mesmo sem ter...
814 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
6 de mar. de 20232 min de leitura
#20 Quem tem sop pode comer tapioca?
Não tem como dar outra resposta a não ser fazendo outra pergunta: por que não poderia? Fonte da imagem: De Bem Com a comida Se você já...
554 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
22 de nov. de 20223 min de leitura
#19 Como tratar a acne hormonal de forma natural?
As possibilidades de tratamento e o que os nutrientes podem fazer por você. Em geral, as acnes hormonais nas mulheres adultas* tem origem...
138 visualizações0 comentário
nutri @carolinefbilro
14 de nov. de 20223 min de leitura
#18 Como montar o melhor café da manhã para quem tem SOP?
Controle da glicemia, saciedade e satisfação em diminuir sintomas Antes de dar algumas sugestões práticas, quero começar te ajudando a...
412 visualizações0 comentário
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