O ciclo menstrual e o período fértil para tentantes com Síndrome dos Ovários Policísticos

Se você já se perdeu no seu Ciclo com a menstruação irregular causada pela SOP ou se deseja descobrir qual é o seu período fértil, com certeza já ficou em dúvida sobre qual aplicativo utilizar. Atualmente há uma infinidade de possibilidades, mas preciso te contar alguns segredos específicos para mulheres com Síndrome dos Ovários Policísticos - e que possivelmente ninguém te contou até hoje.

Antes de encontrar o seu período fértil, você precisa ovular

Um dos maiores desafios das portadoras de SOP e que possuem menstruação irregular é estimular adequadamente os ovários para que eles ovulem. Só após o evento da ovulação, a menstruação ocorre. Sim, a sua menstruação nunca atrasou, quem não aconteceu foi a ovulação.

Muitas portadoras passam anos consumindo progesterona ou indutores ovulatórios sem resultado. Isso acontece porque para que haja ovulação é preciso que o seu corpo esteja favorável a fertilidade.

Isso inclui repor nutrientes adequados, otimizar glândulas que possuem relação direta com o Ciclo Menstrual como a tireoide e dar suporte ao organismo feminino com um modo de vida equilibrado (alimentação, gestão emocional, exercício físico, saúde hormonal e sono de qualidade).

Para ovular, você precisa desinflamar

Se apenas forem utilizados fármacos para induzir a ovulação, a chance de aumentar o seu gasto emocional na jornada fértil é grande. Eu vejo isso acontecendo com muitas pacientes que chegam até mim. Afinal, você sabe o quanto o preparo gestacional na SOP pode gerar medo e ansiedade sobre a imprevisibilidade do futuro.

Por isso que é preciso dar um suporte especial ao seu corpo se está pretendendo ser uma futura mamãe. Costumo comparar a portadora de SOP com ovulação impedida com um organismo que está "enferrujado": todos os processos ficam mais lentos.

Para "desenferrujar" esse corpo é preciso desinflamar. Isso significa que não basta, por exemplo, apenas o estímulo hormonal de progesterona, mas dar suporte nutricional para que a ovulação volte a acontecer com tranquilidade.

Para desinflamar de verdade, você precisa de direcionamento

...e nenhum aplicativo que prevê a ovulação faz isso por você.

O máximo que eles fazem é dizer que seu Ciclo está atrasado e te deixar ainda mais angustiada. Além disso, esses apps não são os melhores para prever ovulação de nenhuma mulher porque não consideram características individuais de cada uma e que estão diretamente relacionadas com a ovulação e menstruação como as doenças no mês, os impactos emocionais ou químicos de remédios, as oscilações dos mucos cervicais e etc.

É por isso que as minhas pacientes tem acesso à área de membros exclusiva e interativa Autonomia Alimentar e Feminina (AAF).

A área AAF é o aplicativo do meu acompanhamento nutricional. Nele as minhas pacientes tentantes tem acesso a todo o caminho para propiciar a saúde fértil:

• Planos Alimentares montados junto com você durante o tratamento nutricional

• Suplementações ultra personalizadas para saúde fértil

• Receitas adaptadas caso a caso (já com redução de farinhas refinadas e açúcares)

• Materiais digitais em pdf como: quais alimentos ajudam na fertilidade, guia com os subtipos de SOP e muito mais!

• Série de vídeos "Você mais fértil e leve com a SOP", criada e gravada por mim

• Meu feedback semanal sobre a alimentação do dia a dia delas (a partir dos registros alimentares, faço comentários sobre impacto glicêmico, combinação de alimentos e proporção de alimentos)

• Automonitoramento de água (agendamento de lembretes e registro de consumo)

Agora você já sabe que o tratamento para fertilidade na SOP precisa favorecer o ambiente da saúde ovariana e que isso precisa ser feito de forma profunda. Afinal, não são previsões de ovulação que vão te fazer engravidar, mas estar com o seu corpo verdadeiramente pronto para isso!

Se quiser conhecer a forma como eu trabalho, te convido a clicar aqui. Vai ser um prazer te explicar como funciona o meu acompanhamento para o tratamento natural da SOP!

Ansiosa para te ver florescer,

Nutri Caroline Bilro

Prazer! Meu nome é Caroline e sou Nutricionista em Saúde da Mulher desde 2019. Sou apaixonada por mudar a direção da vida das mulheres em relação à Síndrome dos Ovários Policísticos e considero que o meu trabalho não é sobre dietas, mas sobre pessoas. Pessoas que querem gerar outras pessoas.

Instagram @carolinefbilro | Whatsapp: https://bit.ly/3Nyq83U