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#1 Os chás realmente ajudam no tratamento da SOP?

Atualizado: 16 de jun. de 2023

Essa é uma pergunta que tem duas respostas: sim e depende.



Por que sim?


Alguns chás tem funções interessantes no tratamento da Síndrome dos Ovários Policísticos, como:


1. São anti-inflamatórios, ajudando a diminuir o estresse metabólico causado pela doença;

2. Melhoram a sensibilidade à insulina, impactando na cascata hormonal envolvida na doença (como a testosterona);

3. Otimizam a vascularização do útero, melhorando o fluxo sanguíneo e o aporte de nutrientes do local;

4. Diminuem o estresse, já que o Cortisol (hormônio do estresse) pode ficar aumentado, o que faz com que os níveis de insulina fiquem altos constantemente;

5. Auxiliam a diminuir a circulação desregulada de hormônios andrógenos, como testosterona;

6. Melhoram os sintomas mensais da tpm (vontade de doce, dor mamária), que podem ser sentidos mesmo quando o ciclo está irregular;

7. Induzem o sono de qualidade, ajudando a regular o hormônio Cortisol, além de auxiliar no emagrecimento - quando atingimos o sono REM, estado de sono mais profundo, secretamos Gh, hormônio do crescimento, que auxilia na perda de peso;


Tudo bem, mas então... por que depende?


Chás não são milagrosos. Isoladamente não tratam a Síndrome dos Ovários Policísticos, assim como consumir quantidades grandes deles, muito menos.


Apesar dos poderes que os chás tem, muitos deles são bem fortes (de sabor e efeito), causando efeitos adversos (efeito indesejado ou diferente do esperado). Com isso, pioram o tratamento por estressarem ainda mais o metabolismo da mulher com SOP.


Por causa disso, recomeça o ciclo da frustração, da desmotivação, de achar que nunca vai dar certo. Algumas mulheres relatam enjoos e até mesmo a não interrupção da menstruação após o uso constante e em grande quantidade de certos chás.


Aqui há três variáveis a serem consideradas: uso incorreto, potencial e individualidade.


Quebrando o mito


O que faz a maioria das mulheres consumirem litros de garrafadas (mix de ervas) ou de chás isolados é o desejo de induzir a menstruação. Mas o que não sabem é que, apesar de ser um patrimônio feminino de fertilidade, o ato de menstruar não resolve todas as questões férteis das mulheres com SOP.


Em clínicas de fertilidade, muitas mulheres com SOP menstruam todos os meses e ainda assim não engravidam.


Chás que podem estar presentes com o restante do tratamento


  • Chá de hamamélis: auxilia nas dores mamárias mensais

  • Chá de canela: melhora a glicemia (glicose no sangue)

  • Chá de hortelã: ajuda no equilíbrio das bactérias intestinais

  • Chá de capim limão: auxilia na saúde intestinal (produção de hormônios, equilíbrio de bactérias, imunidade)

  • Chá de camomila, mulungu, melissa, passiflora: auxiliam na indução ao sono de qualidade

  • Chá de uxi amarelo: auxilia na desinflamação do sistema reprodutor feminino

  • Chá de ginseng: auxilia no fluxo sanguíneo e na regulação do estresse

  • Chá de dente de leão: otimiza a função dos órgãos de detoxificação (fígado, pulmão, entre outros)

  • Chá de unha de gato: auxilia na desinflamação dos tecidos

  • Chá de macela: auxilia na vascularização do útero


Lembre-se da frase: "a diferença entre o remédio e o veneno é a dose" e que os Índios, grupo com conhecimento vasto sobre ervas e chás no Brasil, equilibram esse consumo justamente por saberem o que pode ocorrer com o seu uso incorreto.


Se quiser conhecer a forma como eu trabalho, te convido a clicar aqui. Vai ser um prazer te explicar como funciona o meu acompanhamento para o tratamento natural da SOP!


Ansiosa para te ver florescer,

Nutri Caroline Bilro

 

Prazer! Meu nome é Caroline e sou Nutricionista em Saúde da Mulher desde 2019. Sou apaixonada por mudar a direção da vida das mulheres em relação à Síndrome dos Ovários Policísticos e considero que o meu trabalho não é sobre dietas, mas sobre pessoas. Pessoas que querem gerar outras pessoas.


Instagram @carolinefbilro | Whatsapp: https://bit.ly/3Nyq83U

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Caroline F. Bilro

Nutricionista expert em Saúde da Mulher

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